Als je een geliefde hebt verloren kan het leven ineens zinloos lijken. Dagelijks ervaar je de pijn en het gemis van diegene die jou zo dierbaar was. Je mist de intimiteit, je ervaart verdriet wanneer je denkt aan al die dingen die je nog zo graag samen had willen doen. Het voelt alsof alles in je lichaam gekneusd of gebroken is. Ook kamp je vaak met emoties waar je mogelijk geen raad mee weet: negatieve gevoelens, woede, schuld. Je naasten wil je daarmee niet altijd lastig vallen... 

                                                                                  
                                                    
                                                                                             
           

Het rouwproces
Hoewel een ieder op een andere manier rouwt, heeft het rouwproces een begin, een midden en een einde. De Amerikaanse rouwdeskundige William Worden heeft hierin vier rouwtaken onderscheiden. De ervaring leert dat deze taken gedurende het gehele proces door elkaar heen kunnen lopen. We benoemen hier onder deze taken.

Taak 1 - Het aanvaarden van de realiteit van het verlies
De realiteit van het overlijden begint geleidelijk aan door te dringen. Men "weet" dat de dierbare is overleden echter beseft het nog niet helemaal. Deze taak vraagt over het algemeen meer tijd indien een dierbare plotseling is overleden. Besef van de onomkeerbaarheid is nodig om de pijn van het gemis te kunnen gaan voelen. Een aspect van de aanvaarding is het innerlijk weten dat hereniging in dit leven niet meer mogelijk is.

Taak 2 - Het doorleven van de pijn en het verdriet
Rouwdeskundige William Worden benadrukt hierin de noodzaak om de pijn te voelen en er niet voor weg te lopen. "Het is onmogelijk om een geliefde te verliezen zonder pijn te voelen". Uiteraard kan dit in sommige gevallen ook met minder intensiteit gepaard gaan, bijvoorbeeld bij het overlijden van een ouder op zeer hoge leeftijd. Er hoeft dan ook niet altijd sprake te zijn van veel pijn of verdriet.

Taak 3 - Het aanpassen aan een nieuw leven waarin de dierbare niet meer aanwezig is
De rouwende moet zich hierbij als het ware leren aanpassen aan alle veranderingen die zich in zijn of haar leven voordoen nu de dierbare er niet meer is. Deze was voor de nabestaande bijvoorbeeld de persoon die het huishouden organiseerde of de administratie deed. Een kameraad waarmee men alles kon delen. Nu komt alles op de rouwende alleen neer. Dit vraagt aanpassing en soms nieuw te verwerven vaardigheden.

Taak 4 - De dierbare emotioneel een plaats geven en het oppakken van de draad van het leven
In het verleden dacht men dat het "doorsnijden" van de band met de dierbare een belangrijke voorwaarde voor een goede verliesverwerking zou zijn. Tegenwoordig wordt daar gelukkig heel anders over gedacht. De relatie met de dierbare blijft  bestaan echter krijgt het een andere plaats in het leven van diegene die achter blijft.  

Emotionele/lichamelijke gevoelens en reacties welke kunnen voorkomen na het overlijden van een dierbare
Men kan na het overlijden van de dierbare tegenstrijdige en verwarrende gevoelens ervaren. Niet alleen verdriet en angst, maar ook boosheid en schuldgevoelens kunnen voorkomen. Soms voelt men zich zelfs opgelucht of bevrijdt. Dit kan voorkomen indien de dierbare een lang en moeilijk ziekbed had en zelf naar het einde verlangde. De gevoelens die de nabestaande dan ervaart kunnen als verwarrend worden ervaren. Weet echter dat dit normale reacties zijn welke kunnen voorkomen na deze ingrijpende ervaring. Ook kunnen naast emotionele reacties zich lichamelijk reacties voordoen. Deze reacties kunnen van persoon tot persoon verschillen. Spanningsklachten doen zich regelmatig voor maar ook kan het zijn dat mensen meer of juist minder eetlust hebben dan normaal. Daarnaast komt vermindering van het concentratievermogen veelvuldig voor. Het is dan ook heel begrijpelijk dat iemand in de rouw zich lichamelijk vermoeid kan voelen of lusteloos. Slaapeloosheid of overactief gedrag kan hierbij eveneens een rol spelen.   



                                




Wanneer is de rouw voltooid?
Nabestaanden en hun omgeving verwachten vaak dat het rouwproces na een half jaar wel voorbij zal zijn. Of dat zo is, verschilt van persoon tot persoon echter kost in het algemeen veel tijd, zelfs meerdere jaren!  
Ook is het heel normaal dat zelfs na die tijd de nabestaande nog gevoelens van verdriet en gemis kan ervaren. Het verlies heeft pas een plaats gekregen als iemand zonder al te sterke emoties over de dierbare kan praten en met plezier herinneringen aan hem of haar kan ophalen. Dit neemt niet weg dat het verdriet nog niet helemaal verdwenen is echter beheerst het het leven van de nabestaande niet meer.      

Wanneer hulp inschakelen?
Zoals u kunt lezen is het verlies van een geliefde een van de meest ingrijpende gebeurtenissen die een mens kan meemaken. Het moeten leren leven zonder de aanwezigheid van deze dierbare is een moeilijk proces. Soms lukt het niet om alleen of met de hulp en steun van naasten uw weg te vinden door dit proces. Dan is het belangrijk om hulp in te schakelen.   


Wat kan Sensecare voor u doen?
Sensecare begeleidt mensen welke een dierbare hebben verloren. Wij bieden op dit gebied hulp aan d.m.v. individuele consulten, maar ook wanneer men het prettig vindt om hierover met lotgenoten te praten, organiseren wij regelmatig gespreksgroepen waaraan u kunt deelnemen. 

U wilt een afspraak maken?
U heeft voor het maken van een afspraak bij Sensecare geen doorverwijzing nodig. U kunt dus zonder tussenkomst van een verwijzer terecht.
Wij streven er naar om het eerste gesprek binnen een week te laten plaatsvinden. Voor het maken van een afspraak kunt u contact opnemen
met telefoonnummer: 06-13150717, een email sturen naar: info@sensecare.nl of indien u wenst direct online een afspraak te maken klik dan HIER !


Wilt u meer weten over de ervaringen van cliënten van Sensecare? Klikt u dan hier!
                                                                      

*Sensecare is gevestigd in Strijen (Hoeksche Waard te Zuid-Holland) dichtbij Oud-Beijerland, Zuid-Beijerland, Numansdorp, Puttershoek, Mijnsheerenland, 's-Gravendeel, Rotterdam, Dordrecht, Barendrecht, Spijkenisse, Rhoon en Vlaardingen. Voor problemen t.a.v. uw relatie (relatie therapie), individuele problemen (individuele therapie waaronder RET, gesprekstherapie, cognitieve therapie, mindfulness, coaching) en hulpvragen m.b.t. o.a. stress, angsten, depressieve gevoelens, onzekerheid, rouwverwerking, scheiding of voor een eenmalig advies (ook online of middels een telefonisch consult) kunt u bij Sensecare terecht! ***Uw probleem is onze zorg! ***